In den Gesundheits- und Stressbewältigungscoachings betrachten Sie umfassend, welchen Raum Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem eigenen Arbeits- und Lebensalltag haben, wie Sie konkret mit Stress umgehen oder neue Gewohnheiten etablieren können, um Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Die ganzheitliche Betrachtung der für Sie relevanten Lebensbereiche (beruflich, privat, Familie etc.) und deren Wechselwirkungen spielt eine wichtige Rolle.
Gerne komme ich mit Ihnen in Kontakt, um gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, was genau Sie momentan beschäftigt, was Sie brauchen und welches Ziel Ihnen wichtig ist.
Dafür biete ich Ihnen ein unverbindliches Vorgespräch an. In diesem ersten Kontakt können wir uns gegenseitig kennenlernen und klären, ob Sie und ich zueinander passen, wie eine gemeinsame Zusammenarbeit aussehen könnte und welches Thema Sie bewegt.
Entscheiden Sie sich im Anschluss für eine Zusammenarbeit mit mir, vereinbaren wir einen Termin für eine erste Coaching-Sitzung. Wie oft und in welchen Abständen wir uns treffen, vereinbaren Sie individuell, je nach Bedarf und Anliegen. Meist bietet sich ein Abstand von zwei bis drei Wochen an, um das Besprochene nachwirken zu lassen oder neu entwickelte Ideen in der Praxis auszuprobieren. Die Coaching-Sitzungen dauern in der Regel ca. 90 Minuten.
Die persönlichen Coachings und Beratungen finden in Berlin-Hermsdorf statt, können ggf. auch in Ihren Räumlichkeiten oder online durchgeführt werden.